Sun, 30 Aug 2009
疲労と睡眠
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最近生活のリズムがよろしくない。なんか、体や脳が疲労してもそれが睡眠につながらない気がしている。夜更かししてからベッドに入っても、すぐに寝付けなかったりする。
まあ単純に、遅寝遅起きがだめってことだろうな。早寝早起きしよう。そのために早起き生活も始めたし。と書いている現在すでに夜遅いのだが。
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